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孩子的牙齒健康要從孕期媽媽懷孕開始!

  • 2018年09月14日

  • 來源:深圳諾德齒科

  
 
  在兒童牙科門診,當教師的家長張老師焦急地詢問深圳口腔醫院醫生:我的小孩既不吃糖,又能堅持早晚刷牙,飯后漱口,為什么還爛牙?
 
  經過檢查,醫生道出了其中的原委:牙齒硬組織是由礦物質和有機物等組成的,其中牙釉質表層氟化物、鋅、鉛、鐵較多,氟元素高低與牙釉質的抗齲能力直接有關。這些牙齒的結構要素,必須從母體和飲食中才能獲得。
 
  在牙齒發育或形成后的不同時期,飲食對牙齒的影響是有所不同的。在胚胎第92天,乳牙開始發育,至194天時,牙釉質及牙本質即已形成。而恒牙的發育多在出生后,孕婦或哺乳期婦女的飲食應多補充優質蛋白,適量脂類、鈣、鐵、碘等含量豐富的食物。
 
  在牙齒萌出前的發育期間,蛋白質缺乏可造成牙齒形態異常及萌出模式的改變,同時對齲病的敏感性也增加。飲食中的脂肪,可以在牙面形成脂類保護膜,防止牙齒脫礦,起到抗致齲微生物作用。另外,含纖維素的蔬菜對牙齒表面有清潔作用,從而減少菌斑的形成。
 
  從牙齒的發育過程和食物對牙齒的作用來看,要使牙齒健康,必須從孕期開始堅持平衡飲食。平衡飲食包括以下原則:
      
  1.飲食多樣化,如脂肪、蛋、谷豆類及蔬菜水果等食品要合理搭配;
 
  2、饑飽適當;
 
  3.油脂適量;
 
  4、粗、細搭配;
 
  5、食鹽限量;中國營養學會提出少于6-8克/日;
 
  6、少吃甜食;
 
  7、三餐合理。


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