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準媽媽要如何保護牙齒?這九個步驟應該知道

  • 2018年09月17日

  • 來源:深圳諾德齒科

  準媽媽要如何保護牙齒
 
  1、孕前進行全面的口腔檢查
 
  孕期進行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保?。ㄇ逑囱例X,去除結石、菌斑及色素等有害物質)。
 
  2、孕期攝取充足鈣質
 
  胎兒骨骼形成需要大量的鈣質,孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。
 
  3、吃過食物勤漱口
 
  有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口,盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。
 
  4、選用軟毛牙刷
 
  妊娠期間,內分泌系統會發生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。
 
  建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內,用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。
 
  5、功能牙膏緩解牙齒不適
 
  如果孕媽咪出現齲齒現象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。
 
  6、牙線幫助清潔牙齒
 
  牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線制成,牙線大多是扁形的,
 
  不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
 
  7、使用牙簽和漱口水
 
  牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。
 
  8、經常叩齒使牙齒堅固
 
  上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
 
  9、多吃粗纖維食物
 
  進食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產生正常的生理性刺激,有利于健齒固齒。

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