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深圳牙科醫院提醒女性在孕期該如何預防口臭

  • 2018年09月18日

  • 來源:深圳諾德齒科

  女性在孕期該如何預防口臭
 
  清潔舌苔
 
  當嘴巴出現怪味時,在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內的異味,并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺,而不至于對食物口味越吃越重。
 
  時常漱口、喝水
 
  孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時注意飲食前后的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。
 
  避免食用辛辣、生冷食物
 
  為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過于辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品,會導致劇烈腹瀉,嚴重者還會引發早產。
 
  變換食材、烹飲法
 
  孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物,促進食欲。
 
  (1)嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微腌過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少惡心反應。
 
  (2)不時變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態,以提高飲食的興趣醫|學教育網搜集整理。
 
  (3)在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強酸或甜味。
 
  (4)采取少量多餐的飲食原則,在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健,正確而規律的刷牙對于孕婦來說非常重要。
 
  定期檢查牙齒
 
  在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因為基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時,如果孕婦狀況穩定,可進行一些牙科治療,以免口內有蛀牙或牙周病,到后期發生更嚴重的病變,對母胎健康造成不利影響。
 
  追蹤特殊病史
 
  很多疾病會引發味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發生口氣及味覺顯著改變的情形,應由醫師診治以做鑒別診斷。

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